Hassas ciltler için makyaj yapmak çoğu zaman büyük bir problem haline gelebilir. İşte hassas ciltleri makyaja hazırlayacak ipuçları… Temizliğe önem verin Makyaj malzemelerinizin temizliğine önem verin. Kullandığınız fırça ve diğer aplikatörlerin düzenli temizlediğinden ve kirlerden arındırdığınızdan emin olun. Cildinizi makyaja hazırlayın Cildinizin hassasiyetine uygun kremler ile cildinizi nemlendirerek makyaj öncesi hem ürünlerin yan etkilerinden koruyun [...]
Aralık 21st, 2019 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Doğal veya saç rengi açılarak boyanmış sarı saçlar bakımı özen gerektiren renklerden biri. İşte hem saç sağlığınızı hem de saç rengini korumak için bilmeniz gerekenler… Doğal veya saç rengi açılarak boyanmış sarı saçlar diğer saç tiplerine göre daha özenli bakımlar gerektirebilir. Bunun nedenleri olarak renginin bozulmaya müsait olması ve işlem görülerek elde edilen saç renginden [...]
Kasım 9th, 2019 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Virüslere karşı vücut direncini artırmak için yenmesi gereken yiyecekler… Grip ve nezle dört bir yanda kol geziyor ancak bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı önlem almak mümkün! Virüslere karşı vücut direncini artırmanın basit ama etkili önlemlerinin başında mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek geliyor. Taze ceviz Şimdi taze cevizin tam sırası. Sonbahar aylarında bol bol tüketilmesi gereken [...]
Eylül 26th, 2019 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Vitalica Wellness, Bodrum’da…. Hem geleneksel hem de modern tıbbın en etkili uygulamalarını içeren ve ‘’ kişiye özel ’’ olarak belirlenen zengin programlarıyla beklentilerin ötesinde wellness ve sağlık hizmetleri sunmayı hedefleyen Vitalica Wellness, dünya çapında 3 ödül alan Le Meridien Bodrum Resort bünyesinde hizmet vermektedir. Vitalica; yaşamsal gücü, canlılığı, dinginliği ve zindeliği tanımlıyor. “Come alive” mottosuyla [...]
Eylül 3rd, 2019 | Kategori SAĞLIK | Devamını Oku
Kerevizin küçük yeşil yapraklarından beklenmeyecek büyüklükte bir etkisi olduğunu, biliyor muydunuz? Kereviz vücuttaki steroid seviyesini artırarak erkeği daha cazip kılıyor. Sadece birkaç sap çiğnemek bile yeterli. ABD’li doktorlar Judy Garman, Walter Gaman ve Mark Anderson’ın ortaklaşa yazdığı “Genç Kalın: Nihai Sağlık İçin Kanıtlanmış On Adım” adlı kitaba göre, kereviz “doğal Viagra” olma özelliğini taşıyor. Milliyet [...]
Mart 28th, 2019 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Sinir hücrelerinin arasında elektrik sinyali taşıma görevi üstlenen nörotransmitterler beynin fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli bir yere sahiptir. Elektrik sinyali olarak gelen mesajları sinir hücrelerinin birinden diğerine kimyasal yollarla aktarılır. Bu aktarımı sağlayan nörotransmitter yapıların bu açıdan hayati bir rolü bulunur. Endorfin de bu yapıların en önemlilerinden biridir. Peki endorfin seviyesinin doğal yollarla artırılması mümkün mü? [...]
Aralık 8th, 2018 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Soğuk havaların cildimiz üzerindeki yıpratıcı etkisi oldukça fazla, bu dönemde cildimize daha iyi bakmalı, dikkatle nemlendirmeye önem vermeliyiz. İşte kış cilt bakımınız hakkında ipuçları… KURUYAN CİLDE ZEYTİNYAĞI Cilt bakımı medikal bakım ve kozmetik bakım olmak üzere iki şekilde yapılır. Cildinde problem olanlar mutlaka bir dermatoloji kliniğinde bakım ve temizlik yaptırmalıdır. Ciltte problem yoksa cilt bakım [...]
Aralık 2nd, 2018 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Çocuklar, yetişkinler, yaşlılar… Balığın kimler için nasıl bir fayda sağladığını Diyetisyen Şeyma Yılmaz anlattı. Çoğu zaman yeteri kadar tüketilmeyen ancak sağlık açısından faydalarını bildiğimizde sofralarımızdan çıkarmayacağımız bir besin balık. İyi kalite protein, A, K ve B vitaminleri ile iyot, fosfor ve çinko gibi mineraller bakımından oldukça zengin olan balığı haftada en az 2-3 kez (350-400 [...]
Eylül 6th, 2018 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Yapılan araştırmalar, beyaz dişlerin çok daha güzel göründüğünü ama bu, dişlerin daha sağlıklı olmadıklarını kanıtladı. ABD’de diş hekimi ziyaretlerinin önemli bir kısmı diş beyazlatmak amacıyla yapılırken İngilizler sarı dişleriyle dalga konusu oluyor çoğu zaman. Magazin dergileri ve sinema ekranları ise bembeyaz, inci gibi dişlerle dolu. Bu nedenle beyaz dişlerin sadece daha çekici değil, daha sağlıklı [...]
Haziran 26th, 2018 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Cilt bakımı için elimizden gelen her şeyi yapıyoruz. Görmediğimiz dermatolog ve estetisyen kalmıyor. Ancak zamanla bu kadar ürün ve bilgi karmaşası içinde yapmamız gereken en basit şeyleri bile unutuyoruz. Yola ne için çıkmıştık ve istediğimiz o duru cilde bizi ne ulaştıracak artık tam olarak bilmiyoruz. İşte tam bu noktada bazı basit bilgilere sığınmakta çok büyük [...]
Mart 5th, 2018 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Ayaklarımız vücudumuzun en önemli uzuvlarından biri. Tüm gün vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan, yer geldiğinde sizi istediğiniz yere götürüp, yeri geldiğinde sizi korumak için tüm darbelere göğüs geren kahramanlar. Ancak biz çoğu zaman onlara vücudumuzun diğer parçaları gibi iyi davranmıyor hatta hor görüyoruz. Oysa sağlıklı bir yaşlılık ve uzun süre ayakta kalabilmek için onların değerini bilmeli [...]
Ağustos 17th, 2017 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Zamandan daha verimli yararlanabilmenin en önemli yöntemlerinin başında güne erken başlamak geliyor. İşte güne erken başlamak isteyenlere öneriler… Güne erken başlamak en önemli motivasyon ve mutluluk kaynaklarından biri. Sabah erken kalkarak kendinize çok daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Uzmanlara göre güne erken başlayanlar yaptığı işte başarılı olma ve hayata pozitif bakma gibi konularda diğerlerine göre bir [...]
Nisan 21st, 2017 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Cilt bakım ürünleri ile Nobel Ödülü almış Alman Dermokozmetik devi Janssen Cosmetics; BB ve CC kremlerinin yanı sıra mineral renkli nemlendiricisi Optimal Tinted Complexion Cream ile cilt tonunu eşitleyerek yoğun nemlendirme sağlıyor. SPF 15 koruma faktörlü Optimal Tinted Complexion; içeriğindeki saccaharide isomerate (doğal şeker) ile cildin uzun süre nemini korurken, kızarıklıkların azalması ve cilt tonunun [...]
Mart 17th, 2017 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
CİLT TEMİZLİĞİNDE YENİ BİR DÖNEM, PUDRA TEMİZLEYİCİ Almanya’nın tedavi edici kozmetikte (Cosmoceutical) uluslararası pek çok ödüle sahip markası Janssen; inovatif ürünleri ile de dikkat çekiyor. Cilt sorunlarına tedavi edici yaklaşımlar sunan ve kullananların %99,3’ü tarafından “çok memnun” kalındığı sonucu çıkan Janssen, pudra formlu temizleyicisi ile karma ve lekeli ciltler için bambaşka bir deneyim yaşatıyor. Avuç [...]
Şubat 13th, 2017 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Eğer siz de günde 6-7 fincan kahve içiyor; eksikliğinde baş ağrısı, halsizlik, bitkinlik gibi durumlar yaşıyorsanız kafein bağımlılığına yakalanmış olabilirsiniz. Kafein gündelik hayatın içerisinde besinler aracılığıyla alınabilen maddelerin başında geliyor. Kahve, çikolata, enerji içeceği ve kola gibi yiyecek ve içeceklerdeki kafeinin bünyenizi ele geçirmemesi için birtakım önlemler almanız gerekebilir. Kafein, ruh hali ve davranışlar üzerinde [...]
Şubat 8th, 2017 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Farklı tadı ve kokusu ile kestane balı pek çok kalsiyum ve mineral içeriyor. Birçok hastalığa karşı şifa olan bu eşsiz balın faydalarına göz atmaya ne dersiniz? Eşsiz aromatik tadı ile kestane balı yüksek mineralleri, güçlü antioksidan özelliği ve antibakteriyel özellikleriyle vücutta oluşan birçok hastalığa karşı çok faydalıdır. Özellikle tarçın ve kestane balı birlikte tüketildiğinde yapılan [...]
Ocak 25th, 2017 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Hastalıklardan uzak bir şekilde daha uzun yaşamayı, fit olmayı ve dinç hissetmeyi kim istemez ki… İşte bunlar için 10 altın kural, üstelik uygulaması da oldukça kolay… Hepimiz daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam isteriz. Bu isteğimizi gerçekleştirmek yine kendi elimizde. Bunun için oldukça basit birkaç adıma dikkat etmemiz ve uygulamamız yetiyor. İşte sağlıklı bir hayat [...]
Aralık 31st, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Soğuk havalardan en çok etkilenen cildiniz için kış aylarında önlem almayı unutmayın. Kış aylarına giriş yaptığımız bugünlerde soğuk hava ve rüzgardan cildimiz de olumsuz etkileniyor. Kuruma, pul pul dökülme, acıma, kaşınma gibi sorunları siz de sıkça yaşamaya başladıysanız birkaç önlem ile cildinizi kış aylarında da koruyabilirsiniz. El ve yüz derisi soğuk hava ile direkt temas [...]
Aralık 21st, 2016 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Sonbaharın son günlerini yaşıyoruz. Kara kış kapıda… Artık seyahat planı sırası termal suların olduğu şehirlerde. Birçok hastalığa iyi geldiği bilinen minerali bol şifalı sular ve SPA, lüks konforla birleşince ne iş stresi kalıyor ne de yorgunluk… Türkiye’nin termal konusunda en önemli beş şehri Afyon, Bursa, Ankara, Yalova ve Denizli’deki termal otellerdeki son durumları sizler için [...]
Kasım 21st, 2016 | Kategori MANŞET,OTEL,SAĞLIK,SEYAHAT,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Sağlıklı bir beden ve zinde vücut için su tüketimi oldukça önemli. İşte su içemeyenler için su tüketimini artırmanın yolları… Sağlıklı yaşamın temelinde yer alan su tüketimi, beslenme ve zindelik açısından oldukça büyük öneme sahip. Vücudumuzun büyük bir bölümünün su olduğunu düşünürsek su tüketmenin gerekliliği de ortaya çıkıyor. Herhangi bir rahatsızlığı bulunmayan kişilerin günde en az [...]
Ekim 19th, 2016 | Kategori SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
MEDİKAL EL & AYAK BAKIMI Günlük yaşamda çeşitli nedenlerle yıpranan el ve ayakların bakımı hem estetik açıdan hem de sağlık açısından büyük önem taşır. El ve ayaklar günlük hayatta karşılaşılan olumsuzluklardan medikal bakımlar ile korunabilir, oluşmuş problemler yine bu bakımlarla giderebilir. Medikal bakımlar, el ve ayakların hem estetiğini hem de sağlığını korur. MEDİKAL EL BAKIMI [...]
Ağustos 23rd, 2016 | Kategori SAĞLIK | Devamını Oku
Vücudu toksinlerden arındırmak için en ideal yöntem detoks. İşte su tüketiminizi artırıp vücudunuzu arındıracak tüyolar… Metabolizmamız çoğu zaman kirli hava ve yanlış beslenme düzeni nedeniyle toksik maddelerle karşı karşıya kalır. Bu alışkanlıklarımızı devam ettirdikçe toksik maddeler vücudumuzda birikmeye başlar ve bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Bunun sonucu olarak da yorgunluk ve hastalık gibi şikayetlerle karşı karşıya kalırız. [...]
Haziran 22nd, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Pilates kontrollü beden hareketlerini nefes teknikleri ile birleştirerek kişinin içsel denge sağlamasını, esneklik kazanmasını, dayanıklılık ve kas gücünü arttırmasını sağlayan ve dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanan bir egzersiz sistemi. Uzun bir süre değil, sadece 10 ders sonunda bile pilatesin size sağlayacağı önemli faydalar vardır: Daha İyi Nefes ve Dolaşım Pilatesin prensiplerinden biride nefestir. Pilatesteki her [...]
Mayıs 7th, 2016 | Kategori SAĞLIK | Devamını Oku
Güzellik, fiziksel görünüm ile başlar, kişinin iç dünyası ile bir bütün oluşturuyor. Ancak yaş ilerledikçe artan yorgunluklar, stres, uykusuzluk, sorumluluklar, çevre kirliliği, kimyasala maruz kalma gibi kişisel ve çevresel faktörler; ciltte kırışıklık, sarkma, lekelenme, parlaklık ve canlılığın kaybolması gibi sonuçlarla fiziksel değişikliklere sebep oluyor. Bu değişiklikler de, kişinin sağlıksız görünümüyle birlikte mutsuzluğa yol açıyor. SAĞLIKLI [...]
Mayıs 4th, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Yemek sonrası sindirimi hızlandırsın, yağları atsın diye soda içmenin faydasız olduğunu ifade eden uzmanlar, doğal mineralli suların, karbondioksit katkısı olmadan şişelenmiş olanlarını tercih etmek gerektiğini belirtti. İnsan vücudu oksijeni almaya, karbondioksiti atmaya meyillidir. Hücre içinde enerjinin yakılması, dinamizm, zihinsel fonksiyonlar vb. birçok işin yolunda gitmesi, kandaki oksijen oranıyla ilişkilidir. Kanda yeterli oranda oksijen ve mümkün [...]
Nisan 23rd, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
Zinde kalmanın ve hafızanın yerinde olmasını sağlamanın en kolay yolu düzenli olarak havuç suyu içmekten geçiyor. Unutkanlık, 7′den 70′e hepimizin gündelik sorunudur. Yoğun stres, zihinsel yorgunluk gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir. İlerleyen yaşlarda bu “Bunama” veya “Alzheimer” olarak kendini gösterir. Tüm geçmiş bir anda hafızalardan silinir… Yapılan araştırmalar, bu kabusun çaresinin olduğunu ortaya çıkarmıştır. Uzmanlar [...]
Mart 31st, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
PMS; premenstruel sendrom yani regli öncesi sendrom demektir. Pms dönemi, bayanların hormonal ve psikolojik olarak iniş-çıkışlar yaşadığı dönemdir. Özellikle sıkça karşılaşılan şikayetler; ödem, baş ve karın ağrısı, iştah artması, şeker düşüklüğü, tatlı isteği, duygusal durum değişiklikleri, kabızlık vs.dir. Rahimin; iç yüzeyinde, her ay, döllenmiş yumurtanın gelip yapışmasını ve buradan beslenmesini sağlayacak damarlı bir doku oluşur. [...]
Mart 30th, 2016 | Kategori SAĞLIK,İŞ HAYATI | Devamını Oku
Artık insanların morali bozuk olduğunda, keyifsiz olduğunda, işler birazcık yolunda gitmediğinde kullanmayı tercih ettiği terim olarak karşımıza çıkmaktadır. Aslında ciddi bir psikiyatrik bozukluğu ifade ederken günümüzde neredeyse herkesin sahip olduğunu iddia ettiği bir durum haline geldi. Hatta bazen insanların kendilerini tanımlama biçimi, alışık oldukları bir yaşam tarzı bile olabilmektedir. Kişinin duygu halini farketmesi ve doğru [...]
Mart 7th, 2016 | Kategori SAĞLIK,İŞ HAYATI | Devamını Oku
Sağlık denildiğinde akla ilk fiziksel iyi olma hali geliyor olsa bile, bu konuda insanın bir bütün olarak algılanması gerekmektedir. Yani sadece bedensel rahatsızlıklara değil, ruhsal ve duygusal rahatsızlıklara aynı derecede önem vermek gerekmektedir. Bütünsel sağlığımızı kontrol edebileceğimiz, ipuçları edinebileceğimiz ana noktalar vardır. Bedenden gelen bilgilerin yanı sıra, duygusal durumumuz ve bir bütün olarak bize sağlığımız [...]
Şubat 24th, 2016 | Kategori SAĞLIK,İŞ HAYATI | Devamını Oku
2016 Yılı Medikal Estetik Trend’i Yüz Kupası ile Gençleşme! Dermaslim Medikal Direktörü Dr. Meltem Ayran ile Kupa Tedavisi hakkında konuştuk! Bu ay sizlere tüm dünyada kullanılan en eski terapi yöntemlerinden biri olarak bilinen kupa tedavisi ‘’Yüz Kupa Tedavisi’’ ile Yüz Gençleştirmeden bahsedeceğim; hepimizin hacamat olarak bildiği geleneksel bardak çekme yönteminin geliştirilmiş formu olan ‘’ Kupa [...]
Şubat 22nd, 2016 | Kategori MANŞET,SAĞLIK,SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ ;) | Devamını Oku
